CAJ | 학술논문

目的：健身跑锻炼对运动人体专业大学生健康体适能的影响分析。方法：运用文献资料法、实验法、数理统计法，对吉林体院人体系受试对象进行8周健身跑锻炼后的体适能各项指标进行测定并将测定的数据比较分析。结果：经过8周的健身跑受试者的身体素质、身体机能的指标有大幅度变化，而身体形态的指标变化不明显。结论：通过健身跑可以影响到大学生的健康体适能，能够明显提高和改善心血管机能，同时各部位的肌肉力量和柔韧性都得到均衡的发展，对身体的全面发展起到良好的作用。
목적：건신포단련대운동인체전업대학생건강체괄능적영향분석。방법：운용문헌자료법、실험법、수리통계법，대길림체원인체계수시대상진행8주건신포단련후적체괄능각항지표진행측정병장측정적수거비교분석。결과：경과8주적건신포수시자적신체소질、신체궤능적지표유대폭도변화，이신체형태적지표변화불명현。결론：통과건신포가이영향도대학생적건강체괄능，능구명현제고화개선심혈관궤능，동시각부위적기육역량화유인성도득도균형적발전，대신체적전면발전기도량호적작용。