体育时空
體育時空
체육시공
SPORTS TIME
2013年
20期
124-124
,共1页
力量训练%跆拳道%训练原则%训练内容
力量訓練%跆拳道%訓練原則%訓練內容
역량훈련%태권도%훈련원칙%훈련내용
本文首先从系统性、专门性、阻力渐进性三点来阐述了跆拳道运动员力量素质训练应遵循的基本原则，然后又针对跆拳道运动员专项力量素质训练中的最大力量训练、快速力量训练以及力量耐力训练，对跆拳道运动员力量素质训练的主要内容进行了简单的分析，希望对跆拳道运动员力量素质训练开展能够有所启发和帮助。
本文首先從繫統性、專門性、阻力漸進性三點來闡述瞭跆拳道運動員力量素質訓練應遵循的基本原則，然後又針對跆拳道運動員專項力量素質訓練中的最大力量訓練、快速力量訓練以及力量耐力訓練，對跆拳道運動員力量素質訓練的主要內容進行瞭簡單的分析，希望對跆拳道運動員力量素質訓練開展能夠有所啟髮和幫助。
본문수선종계통성、전문성、조력점진성삼점래천술료태권도운동원역량소질훈련응준순적기본원칙，연후우침대태권도운동원전항역량소질훈련중적최대역량훈련、쾌속역량훈련이급역량내력훈련，대태권도운동원역량소질훈련적주요내용진행료간단적분석，희망대태권도운동원역량소질훈련개전능구유소계발화방조。
