CAJ | 학술논문

游泳是人类凭借自身动作，使身体在水中游动的一项老少皆宜健身及娱乐项目。由于游泳的特殊环境，使游泳比陆上的运动更省力，运动损伤几率更小。其锻炼比其他锻炼方式更能促进人体的健康，同时还能对多种慢性疾病起到良好的预防和治疗效果。所以说明游泳是锻炼身体、休闲娱乐的最好方法之一。本文通过游泳对各类人群的促进和一些疾病的预防、治疗作用，体现了游泳促进人体健康的重要作用。
유영시인류빙차자신동작，사신체재수중유동적일항노소개의건신급오악항목。유우유영적특수배경，사유영비륙상적운동경성력，운동손상궤솔경소。기단련비기타단련방식경능촉진인체적건강，동시환능대다충만성질병기도량호적예방화치료효과。소이설명유영시단련신체、휴한오악적최호방법지일。본문통과유영대각류인군적촉진화일사질병적예방、치료작용，체현료유영촉진인체건강적중요작용。