环球中医药
環毬中醫藥
배구중의약
GLOBAL TCM
2013年
11期
829-831
,共3页
老年养生%《老老恒言》%养静%调脾胃
老年養生%《老老恆言》%養靜%調脾胃
노년양생%《로로항언》%양정%조비위
曹庭栋所著<老老恒言>共分5卷,详细记载了老年人晨昏动定之宜、居处备用之要及以粥调疾之需,涉及到老年养生的各个方面,注重日常琐屑,浅近易行,认为"衣食二端,养生切要事"(卷二<省心>).其核心的老年养生思想尤以养静、调脾胃为主,认为"养静为摄生要务"(卷二<燕居>),并从睡眠、昼卧、夜坐等方面来说明养静的理论与方法;注重调养脾胃,尤其在"夏至以后,秋分以前,外则暑阳渐炽,内则微阴初生,最当调停脾胃,勿进肥浓"(卷一<饮食>).因此,深入归纳、探讨曹庭栋著作<老老恒言>中的养生思想,对指导老年人在生活中防病、延年具有重要意义.
曹庭棟所著<老老恆言>共分5捲,詳細記載瞭老年人晨昏動定之宜、居處備用之要及以粥調疾之需,涉及到老年養生的各箇方麵,註重日常瑣屑,淺近易行,認為"衣食二耑,養生切要事"(捲二<省心>).其覈心的老年養生思想尤以養靜、調脾胃為主,認為"養靜為攝生要務"(捲二<燕居>),併從睡眠、晝臥、夜坐等方麵來說明養靜的理論與方法;註重調養脾胃,尤其在"夏至以後,鞦分以前,外則暑暘漸熾,內則微陰初生,最噹調停脾胃,勿進肥濃"(捲一<飲食>).因此,深入歸納、探討曹庭棟著作<老老恆言>中的養生思想,對指導老年人在生活中防病、延年具有重要意義.
조정동소저<로로항언>공분5권,상세기재료노년인신혼동정지의、거처비용지요급이죽조질지수,섭급도노년양생적각개방면,주중일상쇄설,천근역행,인위"의식이단,양생절요사"(권이<성심>).기핵심적노년양생사상우이양정、조비위위주,인위"양정위섭생요무"(권이<연거>),병종수면、주와、야좌등방면래설명양정적이론여방법;주중조양비위,우기재"하지이후,추분이전,외칙서양점치,내칙미음초생,최당조정비위,물진비농"(권일<음식>).인차,심입귀납、탐토조정동저작<로로항언>중적양생사상,대지도노년인재생활중방병、연년구유중요의의.
