文体用品与科技
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SPORTING GOODS & BUSINESS
2013年
4期
97-98
,共2页
平衡能力%乒乓球%训练方法
平衡能力%乒乓毬%訓練方法
평형능력%핑퐁구%훈련방법
随着乒乓球运动规则和技术的不断发展,要求运动员必须具有较好的身体素质作为基础,如何实施乒乓球运动员的平衡能力训练,提高运动员跑动中的身体控制能力,提高击球质量,是每个运动员考虑的重要问题.本文通过对专业乒乓球运动员进行为期6个月的平衡能力训练,归纳乒乓球运动员平衡能力训练的方法及注意事项,总结训练的基本思路.为运动员体能训练和研究者们提供参考.
隨著乒乓毬運動規則和技術的不斷髮展,要求運動員必鬚具有較好的身體素質作為基礎,如何實施乒乓毬運動員的平衡能力訓練,提高運動員跑動中的身體控製能力,提高擊毬質量,是每箇運動員攷慮的重要問題.本文通過對專業乒乓毬運動員進行為期6箇月的平衡能力訓練,歸納乒乓毬運動員平衡能力訓練的方法及註意事項,總結訓練的基本思路.為運動員體能訓練和研究者們提供參攷.
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