中国中医药信息杂志
中國中醫藥信息雜誌
중국중의약신식잡지
CHINESE JOURNAL OF INFORMATION ON TRADITIONAL CHINESE MEDICINE
2013年
2期
17-20,36
,共5页
传统保健体育%中老年人%多维心理%免疫功能
傳統保健體育%中老年人%多維心理%免疫功能
전통보건체육%중노년인%다유심리%면역공능
目的 探讨坚持传统保健体育项目人群与极少锻炼人群的心理及生理免疫健康水平的差异,为传统保健体育运动在中医“治未病”中的应用推广提供科学依据.方法 对南京市部分经常参加体育锻炼与极少锻炼者共计526位中老年人进行调查,并按锻炼项目分为太极拳/太极剑组、健身气功八段锦组、健身气功五禽戏组、健身气功易筋经组、步行/慢跑组,采用划字测验、瑞文测验、BFS心境测验、临床症状自评量表(SCL-90)测验对受试对象进行多维心理学评估,并进行免疫功能检测.结果 不同项目锻炼群体的中老年人心理指标存在差异,步行/慢跑对控制抑郁情绪作用明显；太极拳/太极剑能有效控制激动和愤怒情绪,改善心理健康状况；健身气功易筋经有愉悦身心之功效；健身气功五禽戏对提高注意集中水平、改善智力效果明显；健身气功八段锦锻炼对平静性有调控作用.极少锻炼人群心理及体质健康水平较低,各锻炼组与极少锻炼组CD3+T％、CD4+T％、自然杀伤细胞的总体平均百分比水平不同,差异有统计学意义(P＜0.05).结论 坚持体育锻炼有利于中老年人群的心理健康及免疫功能的平衡.
目的 探討堅持傳統保健體育項目人群與極少鍛煉人群的心理及生理免疫健康水平的差異,為傳統保健體育運動在中醫“治未病”中的應用推廣提供科學依據.方法 對南京市部分經常參加體育鍛煉與極少鍛煉者共計526位中老年人進行調查,併按鍛煉項目分為太極拳/太極劍組、健身氣功八段錦組、健身氣功五禽戲組、健身氣功易觔經組、步行/慢跑組,採用劃字測驗、瑞文測驗、BFS心境測驗、臨床癥狀自評量錶(SCL-90)測驗對受試對象進行多維心理學評估,併進行免疫功能檢測.結果 不同項目鍛煉群體的中老年人心理指標存在差異,步行/慢跑對控製抑鬱情緒作用明顯；太極拳/太極劍能有效控製激動和憤怒情緒,改善心理健康狀況；健身氣功易觔經有愉悅身心之功效；健身氣功五禽戲對提高註意集中水平、改善智力效果明顯；健身氣功八段錦鍛煉對平靜性有調控作用.極少鍛煉人群心理及體質健康水平較低,各鍛煉組與極少鍛煉組CD3+T％、CD4+T％、自然殺傷細胞的總體平均百分比水平不同,差異有統計學意義(P＜0.05).結論 堅持體育鍛煉有利于中老年人群的心理健康及免疫功能的平衡.
목적 탐토견지전통보건체육항목인군여겁소단련인군적심리급생리면역건강수평적차이,위전통보건체육운동재중의“치미병”중적응용추엄제공과학의거.방법 대남경시부분경상삼가체육단련여겁소단련자공계526위중노년인진행조사,병안단련항목분위태겁권/태겁검조、건신기공팔단금조、건신기공오금희조、건신기공역근경조、보행/만포조,채용화자측험、서문측험、BFS심경측험、림상증상자평량표(SCL-90)측험대수시대상진행다유심이학평고,병진행면역공능검측.결과 불동항목단련군체적중노년인심리지표존재차이,보행/만포대공제억욱정서작용명현；태겁권/태겁검능유효공제격동화분노정서,개선심리건강상황；건신기공역근경유유열신심지공효；건신기공오금희대제고주의집중수평、개선지력효과명현；건신기공팔단금단련대평정성유조공작용.겁소단련인군심리급체질건강수평교저,각단련조여겁소단련조CD3+T％、CD4+T％、자연살상세포적총체평균백분비수평불동,차이유통계학의의(P＜0.05).결론 견지체육단련유리우중노년인군적심리건강급면역공능적평형.
