文体用品与科技
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SPORTING GOODS & BUSINESS
2013年
22期
156
,共1页
跨栏跑%运动损伤%运动预防
跨欄跑%運動損傷%運動預防
과란포%운동손상%운동예방
回眸2008年北京奥运会,2012年伦敦奥运会刘翔因跟腱伤势加重,在预赛第二次发令枪响之后,选择退赛.正如田管中心副主任冯树勇所言,跨栏作为需要极强爆发力的项目,越是高水平运动员越容易受伤.跨栏跑需要跑跨迅速转换,整个过程包括平跑、迅猛起跨、腾空、下压落地,再转换成平跑.跨栏中,如果一脚没有落好,很可能对脚踝等部位造成伤害,而长期过度训练也容易导致运动损伤,因此正确认识与深刻理解该项目的存在的风险对确立正确的训练指导思想,提高成绩和延长运动员的运动生涯极为重要,同时也是科学安排运动负荷和改革创新训练方法的重要依据.
迴眸2008年北京奧運會,2012年倫敦奧運會劉翔因跟腱傷勢加重,在預賽第二次髮令鎗響之後,選擇退賽.正如田管中心副主任馮樹勇所言,跨欄作為需要極彊爆髮力的項目,越是高水平運動員越容易受傷.跨欄跑需要跑跨迅速轉換,整箇過程包括平跑、迅猛起跨、騰空、下壓落地,再轉換成平跑.跨欄中,如果一腳沒有落好,很可能對腳踝等部位造成傷害,而長期過度訓練也容易導緻運動損傷,因此正確認識與深刻理解該項目的存在的風險對確立正確的訓練指導思想,提高成績和延長運動員的運動生涯極為重要,同時也是科學安排運動負荷和改革創新訓練方法的重要依據.
회모2008년북경오운회,2012년륜돈오운회류상인근건상세가중,재예새제이차발령창향지후,선택퇴새.정여전관중심부주임풍수용소언,과란작위수요겁강폭발력적항목,월시고수평운동원월용역수상.과란포수요포과신속전환,정개과정포괄평포、신맹기과、등공、하압락지,재전환성평포.과란중,여과일각몰유락호,흔가능대각과등부위조성상해,이장기과도훈련야용역도치운동손상,인차정학인식여심각리해해항목적존재적풍험대학립정학적훈련지도사상,제고성적화연장운동원적운동생애겁위중요,동시야시과학안배운동부하화개혁창신훈련방법적중요의거.
