哈尔滨体育学院学报
哈爾濱體育學院學報
합이빈체육학원학보
JOURNAL OF HARBIN PHYSICAL EDUCATION INSTITUTE
2013年
5期
93-96
,共4页
身体成分%骨密度%大学生
身體成分%骨密度%大學生
신체성분%골밀도%대학생
采用文献资料法、实验测试法和数理统计法,对黑龙江省普通本科院校与体育院校大学生的身体成分和骨密度进行测试,以期找到某种规律,为科学健身、合理的饮食生活规律提供理论指导,充实大学生身体成分和骨密度的实验研究.结果显示,体育运动降低体脂含量(P＜0.05),增加瘦体重、肌肉和蛋白质含量(P＜0.05),中等强度的运动提高骨密度(P＜0.05),且不同训练水平之间存在明显差异,这种差异主要与课程设置、运动训练内容以及生活方式等因素有关,指出适当的运动可以有效的改善身体成分和骨密度,而运动强度过大反而会降低骨密度的含量.
採用文獻資料法、實驗測試法和數理統計法,對黑龍江省普通本科院校與體育院校大學生的身體成分和骨密度進行測試,以期找到某種規律,為科學健身、閤理的飲食生活規律提供理論指導,充實大學生身體成分和骨密度的實驗研究.結果顯示,體育運動降低體脂含量(P＜0.05),增加瘦體重、肌肉和蛋白質含量(P＜0.05),中等彊度的運動提高骨密度(P＜0.05),且不同訓練水平之間存在明顯差異,這種差異主要與課程設置、運動訓練內容以及生活方式等因素有關,指齣適噹的運動可以有效的改善身體成分和骨密度,而運動彊度過大反而會降低骨密度的含量.
채용문헌자료법、실험측시법화수리통계법,대흑룡강성보통본과원교여체육원교대학생적신체성분화골밀도진행측시,이기조도모충규률,위과학건신、합리적음식생활규률제공이론지도,충실대학생신체성분화골밀도적실험연구.결과현시,체육운동강저체지함량(P＜0.05),증가수체중、기육화단백질함량(P＜0.05),중등강도적운동제고골밀도(P＜0.05),차불동훈련수평지간존재명현차이,저충차이주요여과정설치、운동훈련내용이급생활방식등인소유관,지출괄당적운동가이유효적개선신체성분화골밀도,이운동강도과대반이회강저골밀도적함량.
