中国中医药现代远程教育
中國中醫藥現代遠程教育
중국중의약현대원정교육
CHINESE MEDICINE MODERN DISTANCE EDUCATION OF CHINA
2014年
10期
144-145
,共2页
养生保健%体质%体育锻炼
養生保健%體質%體育鍛煉
양생보건%체질%체육단련
目的 探究中医养生保健操是否能有效改善国民体质.方法 将428名被试随机分为中医养生保健操组和体育锻炼组,保健操组214人实施一年系统的太极拳、五禽戏、八段锦等教学和锻炼,体育组214人自行选择篮球、游泳、保龄球等项目锻炼.结果 中医养生保健操组的身体素质和机能类指标均显蓍优于体育锻炼组(P＜0 05).结论 中医养生保健操是有效提高国民体质的保健方法,且相较于普通体育锻炼项目效能更佳.
目的 探究中醫養生保健操是否能有效改善國民體質.方法 將428名被試隨機分為中醫養生保健操組和體育鍛煉組,保健操組214人實施一年繫統的太極拳、五禽戲、八段錦等教學和鍛煉,體育組214人自行選擇籃毬、遊泳、保齡毬等項目鍛煉.結果 中醫養生保健操組的身體素質和機能類指標均顯蓍優于體育鍛煉組(P＜0 05).結論 中醫養生保健操是有效提高國民體質的保健方法,且相較于普通體育鍛煉項目效能更佳.
목적 탐구중의양생보건조시부능유효개선국민체질.방법 장428명피시수궤분위중의양생보건조조화체육단련조,보건조조214인실시일년계통적태겁권、오금희、팔단금등교학화단련,체육조214인자행선택람구、유영、보령구등항목단련.결과 중의양생보건조조적신체소질화궤능류지표균현시우우체육단련조(P＜0 05).결론 중의양생보건조시유효제고국민체질적보건방법,차상교우보통체육단련항목효능경가.
