CAJ | 학술논문

目的探讨体育锻炼对老年人健康的影响，为老年人指导适当的体育锻炼，增强体质，提供依据。方法以徐州铁路老年大学骑自行车旅游队（以下简称院骑游队）69名学员为研究对象，以某地质勘查队101名退休人员（以下简称地质队）为参照对象，通过病史询问及体检结果，从体重指数（BMI)，血压、血脂、脂肪肝、血糖等回顾性分析对比。结果长期体育锻炼的骑游队员的多项健康指标明显好于缺乏体育锻炼某地质队退休人员。结论经常参加体育活动对于改善老年人的身体状况、延缓衰老、预防和控制疾病，提高生活质量有着无可替代的作用。
목적탐토체육단련대노년인건강적영향，위노년인지도괄당적체육단련，증강체질，제공의거。방법이서주철로노년대학기자행차여유대（이하간칭원기유대）69명학원위연구대상，이모지질감사대101명퇴휴인원（이하간칭지질대）위삼조대상，통과병사순문급체검결과，종체중지수（BMI)，혈압、혈지、지방간、혈당등회고성분석대비。결과장기체육단련적기유대원적다항건강지표명현호우결핍체육단련모지질대퇴휴인원。결론경상삼가체육활동대우개선노년인적신체상황、연완쇠로、예방화공제질병，제고생활질량유착무가체대적작용。