CAJ | 학술논문

从无活动到保持活动的四步骤模型(Four Steps from Inactivity to Activity,FIT模型)将个体的身体活动变化过程划分为六个阶段:前考虑期,考虑期,准备期,探索期,波动期和保持期.其中前三个阶段为不活动期,后三个阶段为活动期.本研究基于FIT模型,采用横断性研究设计,考查了1206名成年人(27～55岁)身体活动变化阶段与健康变量(身体体质、积极/消极主观良好感、健康满意度、不适感和BMI)之间的关系.研究结果表明,除BMI之外,健康变量在身体活动变化阶段上的主效应均显著,处于活动阶段的个体健康水平均好于处于不活动阶段的个体;处于保持期(即长期保持规律性身体活动)的个体身体体质、积极主观良好感和健康满意度水平均高于探索期和波动期,其消极主观良好感和身体不适感均低于探索期和波动期.此外,性别、年龄和教育程度不同程度调节了变化阶段与健康变量之间的关系.本研究验证了FIT模型中成年人身体活动变化阶段与健康变量之间的相关关系,为今后运用FIT模型诊断成年人身体活动变化阶段及其相应健康状况提供了实证性依据.
종무활동도보지활동적사보취모형(Four Steps from Inactivity to Activity,FIT모형)장개체적신체활동변화과정화분위륙개계단:전고필기,고필기,준비기,탐색기,파동기화보지기.기중전삼개계단위불활동기,후삼개계단위활동기.본연구기우FIT모형,채용횡단성연구설계,고사료1206명성년인(27～55세)신체활동변화계단여건강변량(신체체질、적겁/소겁주관량호감、건강만의도、불괄감화BMI)지간적관계.연구결과표명,제BMI지외,건강변량재신체활동변화계단상적주효응균현저,처우활동계단적개체건강수평균호우처우불활동계단적개체;처우보지기(즉장기보지규률성신체활동)적개체신체체질、적겁주관량호감화건강만의도수평균고우탐색기화파동기,기소겁주관량호감화신체불괄감균저우탐색기화파동기.차외,성별、년령화교육정도불동정도조절료변화계단여건강변량지간적관계.본연구험증료FIT모형중성년인신체활동변화계단여건강변량지간적상관관계,위금후운용FIT모형진단성년인신체활동변화계단급기상응건강상황제공료실증성의거.