林区教学
林區教學
림구교학
TEACHING OF FORESTRY REGION
2012年
2期
111-113
,共3页
运动健身%健康%原则%改善
運動健身%健康%原則%改善
운동건신%건강%원칙%개선
经常运动可预防各种疾病。如心脏病、中风、高血压、动脉栓塞、肥胖病、胆石症、糖尿病和骨质疏松症等,可延长平均寿命,缓解由各种疾患引起的疼痛,增强耐力和体力,使体魄强健,消除紧张压力,松弛身心,改善睡眠并可使人心情愉快。但运动健身要遵循一定规律,才能更有效地达到健身要求。
經常運動可預防各種疾病。如心髒病、中風、高血壓、動脈栓塞、肥胖病、膽石癥、糖尿病和骨質疏鬆癥等,可延長平均壽命,緩解由各種疾患引起的疼痛,增彊耐力和體力,使體魄彊健,消除緊張壓力,鬆弛身心,改善睡眠併可使人心情愉快。但運動健身要遵循一定規律,纔能更有效地達到健身要求。
경상운동가예방각충질병。여심장병、중풍、고혈압、동맥전새、비반병、담석증、당뇨병화골질소송증등,가연장평균수명,완해유각충질환인기적동통,증강내력화체력,사체백강건,소제긴장압력,송이신심,개선수면병가사인심정유쾌。단운동건신요준순일정규률,재능경유효지체도건신요구。
