沈阳体育学院学报
瀋暘體育學院學報
침양체육학원학보
JOURNAL OF SHENYANG INSTITUTE OF PHYSICAL EDUCATION
2013年
2期
96-98
,共3页
刘晓亭%张玲玲%徐琳%董宝强
劉曉亭%張玲玲%徐琳%董寶彊
류효정%장령령%서림%동보강
瑜伽%保健%体位法%呼吸训练%意识冥想%疾病防治
瑜伽%保健%體位法%呼吸訓練%意識冥想%疾病防治
유가%보건%체위법%호흡훈련%의식명상%질병방치
瑜伽是一种古老的有氧健身运动,与我国传统的中医健身方法有很多相似之处.结合中医学和运动解剖学的理论知识,分析瑜伽运动的体位法、呼吸训练及意识冥想等对机体的调节作用和对疾病的防治作用,从而为大众瑜伽的开展提供理论依据.
瑜伽是一種古老的有氧健身運動,與我國傳統的中醫健身方法有很多相似之處.結閤中醫學和運動解剖學的理論知識,分析瑜伽運動的體位法、呼吸訓練及意識冥想等對機體的調節作用和對疾病的防治作用,從而為大衆瑜伽的開展提供理論依據.
유가시일충고로적유양건신운동,여아국전통적중의건신방법유흔다상사지처.결합중의학화운동해부학적이론지식,분석유가운동적체위법、호흡훈련급의식명상등대궤체적조절작용화대질병적방치작용,종이위대음유가적개전제공이론의거.
