CAJ | 학술논문

　　运动损伤，顾名思义就是人们在运动中造成的神经、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、皮肤、骨、软骨等组织的损伤。这一原本是运动员当中常见的伤病，近年来屡屡发生在普通的老年人身上。<br>　　在重庆市中医骨科医院，年逾七旬的李大爷因为右侧股骨骨折，被医生用夹板固定而限制活动，加上伤处肿痛，精神忧郁，食欲不振。后经医院软伤病区主任、主任中医师郭剑华用中药调理，疼痛减轻，恢复了正常的饮食。郭主任介绍说，李大爷患有腰肌劳损，为求康复，在无人指导的情况下，到健身园内的扭腰器上做扭腰运动，结果因用力过猛，双手脱把，跌倒在地，导致股骨骨折的严重后果。<br>　　随着越来越多的老年人崇尚运动健身，如何科学合理地运动，减少运动损伤的发生显得越来越重要。避免运动损伤的发生，不但可以使老年人更好地从运动中受益，同时能减少运动损伤给老年人带来的痛苦。
　　운동손상，고명사의취시인문재운동중조성적신경、기육、기건、인대、관절낭、피부、골、연골등조직적손상。저일원본시운동원당중상견적상병，근년래루루발생재보통적노년인신상。<br>　　재중경시중의골과의원，년유칠순적리대야인위우측고골골절，피의생용협판고정이한제활동，가상상처종통，정신우욱，식욕불진。후경의원연상병구주임、주임중의사곽검화용중약조리，동통감경，회복료정상적음식。곽주임개소설，리대야환유요기로손，위구강복，재무인지도적정황하，도건신완내적뉴요기상주뉴요운동，결과인용력과맹，쌍수탈파，질도재지，도치고골골절적엄중후과。<br>　　수착월래월다적노년인숭상운동건신，여하과학합리지운동，감소운동손상적발생현득월래월중요。피면운동손상적발생，불단가이사노년인경호지종운동중수익，동시능감소운동손상급노년인대래적통고。