皖西学院学报
皖西學院學報
환서학원학보
JOURNAL OF WANXI UNIVERSITY
2014年
2期
150-152
,共3页
唐光旭%汪坤%钟为民%盛建国
唐光旭%汪坤%鐘為民%盛建國
당광욱%왕곤%종위민%성건국
静态平衡%核心稳定性%核心力量
靜態平衡%覈心穩定性%覈心力量
정태평형%핵심은정성%핵심역량
将40名体育教育专业大学生随机分为2组:对照组和实验组,对其进行为期8周的核心稳定训练,并运用闭目横向踩木、闭目纵向踩木、鹤立测试等对其静态平衡能力进行测试.测试发现,实验前后实验组静态平衡能力的各项指标都有显著性变化(P＜0.01),而对照组静态平衡能力实验前后各项指标则无显著性变化(P＞0.05).实验表明核心稳定训练能够有效地提高体育专业大学生的静态平衡能力,对保持身体姿态、提高运动效率、身体控制能力、预防运动损伤等方面有着重要的意义.
將40名體育教育專業大學生隨機分為2組:對照組和實驗組,對其進行為期8週的覈心穩定訓練,併運用閉目橫嚮踩木、閉目縱嚮踩木、鶴立測試等對其靜態平衡能力進行測試.測試髮現,實驗前後實驗組靜態平衡能力的各項指標都有顯著性變化(P＜0.01),而對照組靜態平衡能力實驗前後各項指標則無顯著性變化(P＞0.05).實驗錶明覈心穩定訓練能夠有效地提高體育專業大學生的靜態平衡能力,對保持身體姿態、提高運動效率、身體控製能力、預防運動損傷等方麵有著重要的意義.
장40명체육교육전업대학생수궤분위2조:대조조화실험조,대기진행위기8주적핵심은정훈련,병운용폐목횡향채목、폐목종향채목、학립측시등대기정태평형능력진행측시.측시발현,실험전후실험조정태평형능력적각항지표도유현저성변화(P＜0.01),이대조조정태평형능력실험전후각항지표칙무현저성변화(P＞0.05).실험표명핵심은정훈련능구유효지제고체육전업대학생적정태평형능력,대보지신체자태、제고운동효솔、신체공제능력、예방운동손상등방면유착중요적의의.
