体育成人教育学刊
體育成人教育學刊
체육성인교육학간
JOURNAL OF SPORTS ADULT EDUCATION
2014年
2期
37-39
,共3页
杨艳%舒剑萍%叶扬%周松雷%李涛%龚勇%万珺
楊豔%舒劍萍%葉颺%週鬆雷%李濤%龔勇%萬珺
양염%서검평%협양%주송뢰%리도%공용%만군
运动时间%运动强度%大学生%心理健康
運動時間%運動彊度%大學生%心理健康
운동시간%운동강도%대학생%심리건강
探究了不同运动时间和运动强度的体育活动对大学生心理健康的影响.结果表明,不同运动时间和运动强度对大学生心理健康产生不同的心理效应:中等时间中等强度的体育运动可以促进大学生的积极情绪状态;中等时间高强度的体育运动对大学生的心理健康有积极的促进作用;长时间中等强度的体育运动有明显的心理效益;长时间高强度的体育运动对大学生的心理健康有消极作用.
探究瞭不同運動時間和運動彊度的體育活動對大學生心理健康的影響.結果錶明,不同運動時間和運動彊度對大學生心理健康產生不同的心理效應:中等時間中等彊度的體育運動可以促進大學生的積極情緒狀態;中等時間高彊度的體育運動對大學生的心理健康有積極的促進作用;長時間中等彊度的體育運動有明顯的心理效益;長時間高彊度的體育運動對大學生的心理健康有消極作用.
탐구료불동운동시간화운동강도적체육활동대대학생심리건강적영향.결과표명,불동운동시간화운동강도대대학생심리건강산생불동적심리효응:중등시간중등강도적체육운동가이촉진대학생적적겁정서상태;중등시간고강도적체육운동대대학생적심리건강유적겁적촉진작용;장시간중등강도적체육운동유명현적심리효익;장시간고강도적체육운동대대학생적심리건강유소겁작용.
