天津市教科院学报
天津市教科院學報
천진시교과원학보
Journal of Tianjin Academy of Educational Science
2013年
5期
71-72,79
,共3页
情绪管理%情绪能量%应激反应%放松
情緒管理%情緒能量%應激反應%放鬆
정서관리%정서능량%응격반응%방송
情绪的本质是我们的生命能量.能量的状态,就像河流,或顺畅流动,或流动受阻,通常被称为好的情绪,或负面的情绪.我们和自己的情绪之间有两种基本的关系,成为情绪的主人,或是让情绪成为你的主人.对于压力、紧张和恐惧这些所谓的负面情绪,并非像我们以为的那样不可避免.只有深入了解情绪的运作机制,才能不被自己的情绪所控制,从而成为情绪的主人,自由地使用自己的生命能量.
情緒的本質是我們的生命能量.能量的狀態,就像河流,或順暢流動,或流動受阻,通常被稱為好的情緒,或負麵的情緒.我們和自己的情緒之間有兩種基本的關繫,成為情緒的主人,或是讓情緒成為妳的主人.對于壓力、緊張和恐懼這些所謂的負麵情緒,併非像我們以為的那樣不可避免.隻有深入瞭解情緒的運作機製,纔能不被自己的情緒所控製,從而成為情緒的主人,自由地使用自己的生命能量.
정서적본질시아문적생명능량.능량적상태,취상하류,혹순창류동,혹류동수조,통상피칭위호적정서,혹부면적정서.아문화자기적정서지간유량충기본적관계,성위정서적주인,혹시양정서성위니적주인.대우압력、긴장화공구저사소위적부면정서,병비상아문이위적나양불가피면.지유심입료해정서적운작궤제,재능불피자기적정서소공제,종이성위정서적주인,자유지사용자기적생명능량.
