才智
纔智
재지
CAIZHI
2013年
30期
301-301
,共1页
五禽戏%中老年人%核心力量
五禽戲%中老年人%覈心力量
오금희%중노년인%핵심역량
随着社会的发展，人们对于健康越来越重视，健康成为了社会的一个新的课题。在锻炼方法的探索中，练习健身气功成为一种热潮。五禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一。本文是关于中老年人核心力量锻炼方面的实验与分析，通过对不同组的中老年人练习前后的测试和数据统计及分析，说明健身气功五禽戏对中老年人核心力量的锻炼作用。
隨著社會的髮展，人們對于健康越來越重視，健康成為瞭社會的一箇新的課題。在鍛煉方法的探索中，練習健身氣功成為一種熱潮。五禽戲是中國民間廣為流傳的、也是流傳時間最長的健身方法之一。本文是關于中老年人覈心力量鍛煉方麵的實驗與分析，通過對不同組的中老年人練習前後的測試和數據統計及分析，說明健身氣功五禽戲對中老年人覈心力量的鍛煉作用。
수착사회적발전，인문대우건강월래월중시，건강성위료사회적일개신적과제。재단련방법적탐색중，연습건신기공성위일충열조。오금희시중국민간엄위류전적、야시류전시간최장적건신방법지일。본문시관우중노년인핵심역량단련방면적실험여분석，통과대불동조적중노년인연습전후적측시화수거통계급분석，설명건신기공오금희대중노년인핵심역량적단련작용。
