四川体育科学
四川體育科學
사천체육과학
SICHUAN SPORTS SCIENCE
2012年
5期
81-82,100
,共3页
舞蹈啦啦操%女大学生%健康体适能
舞蹈啦啦操%女大學生%健康體適能
무도랍랍조%녀대학생%건강체괄능
Dance cheerleading%Female college students%Health-related physical fitness
受试者进行9周的舞蹈啦啦搡锻炼，在训练前和训练后分别对健康体适能的各项评价指标进行测试，结果表明：长期坚持系统的舞蹈啦啦抹锻炼，可以改善女大学生的健康状况，能有效提高女大学生的健康体适能水平。
受試者進行9週的舞蹈啦啦搡鍛煉，在訓練前和訓練後分彆對健康體適能的各項評價指標進行測試，結果錶明：長期堅持繫統的舞蹈啦啦抹鍛煉，可以改善女大學生的健康狀況，能有效提高女大學生的健康體適能水平。
수시자진행9주적무도랍랍상단련，재훈련전화훈련후분별대건강체괄능적각항평개지표진행측시，결과표명：장기견지계통적무도랍랍말단련，가이개선녀대학생적건강상황，능유효제고녀대학생적건강체괄능수평。
The subjects take dance cheerleading exercises for 9 weeks, Test the evaluation data of health-related physical fitness before and after training, And the results show that: long-time and systematic dance cheerleading exercises can promote health state and improve the level of health-related physical fitness of female college students.
