体育科技文献通报
體育科技文獻通報
체육과기문헌통보
BULLETIN OF SPORT SCIENCE & TECHNOLOGY
2013年
12期
39-45
,共7页
马继政%牛洁%程武生%谷波%张仁祥%贾滨%胡涛
馬繼政%牛潔%程武生%穀波%張仁祥%賈濱%鬍濤
마계정%우길%정무생%곡파%장인상%가빈%호도
力量训练%计划%相容%周期训练%组合训练
力量訓練%計劃%相容%週期訓練%組閤訓練
역량훈련%계화%상용%주기훈련%조합훈련
在现代的“无氧战场”,作战人员的力量训练面临过去训练哲学上的挑战.力量和其它身体的能力训练方法的整合,需要一个可变的周期训练模式.可变的非线性周期训练计划能够适应环境的变化,提高训练的质量.过量耐力训练会产生负面的影响.在军事身体准备训练中,训练计划应该革新,满足现代战争功能上的需要.应用当前训练技术和方法设计一个增强力量、爆发和功能能力的训练计划,能够满足作战环境的需要.力量和爆发力项目优秀运动员的周期性训练计划和先进的设备,适合现代作战人员的需要.现代作战人员的身体训练应能够切实反应不同军事专业任务上的需要,维持适应能力和长期健康.
在現代的“無氧戰場”,作戰人員的力量訓練麵臨過去訓練哲學上的挑戰.力量和其它身體的能力訓練方法的整閤,需要一箇可變的週期訓練模式.可變的非線性週期訓練計劃能夠適應環境的變化,提高訓練的質量.過量耐力訓練會產生負麵的影響.在軍事身體準備訓練中,訓練計劃應該革新,滿足現代戰爭功能上的需要.應用噹前訓練技術和方法設計一箇增彊力量、爆髮和功能能力的訓練計劃,能夠滿足作戰環境的需要.力量和爆髮力項目優秀運動員的週期性訓練計劃和先進的設備,適閤現代作戰人員的需要.現代作戰人員的身體訓練應能夠切實反應不同軍事專業任務上的需要,維持適應能力和長期健康.
재현대적“무양전장”,작전인원적역량훈련면림과거훈련철학상적도전.역량화기타신체적능력훈련방법적정합,수요일개가변적주기훈련모식.가변적비선성주기훈련계화능구괄응배경적변화,제고훈련적질량.과량내력훈련회산생부면적영향.재군사신체준비훈련중,훈련계화응해혁신,만족현대전쟁공능상적수요.응용당전훈련기술화방법설계일개증강역량、폭발화공능능력적훈련계화,능구만족작전배경적수요.역량화폭발력항목우수운동원적주기성훈련계화화선진적설비,괄합현대작전인원적수요.현대작전인원적신체훈련응능구절실반응불동군사전업임무상적수요,유지괄응능력화장기건강.
