体育科研
體育科研
체육과연
SPORTS SCIENCE RESEARCH
2013年
1期
33-38
,共6页
肥胖症%运动%身体形态%脂肪肝%血脂%心脏功能%动脉粥样硬化
肥胖癥%運動%身體形態%脂肪肝%血脂%心髒功能%動脈粥樣硬化
비반증%운동%신체형태%지방간%혈지%심장공능%동맥죽양경화
目前肥胖症的治疗方法主要有4种:单纯节食,药物减肥,手术去脂,运动减肥.运动减肥以小强度、长时间适宜的有氧运动,消耗体内的脂肪,达到减肥的目的.运动还可以增强体质、促进健康,具有其他减肥方法不可能达到的健康促进作用.文章介绍了运动减肥的3种模式:全封闭式运动减肥模式、运动减肥夏令营模式、公益性运动减肥模式；运动减肥操作常规,包括运动强度的确定、运动负荷试验、运动减肥运动项目的选择、运动减肥持续时间等问题.并通过众多的实验研究证实了运动减肥对肥胖症患者身体形态的改善作用、运动减肥对肥胖症患者脂肪肝的改善作用、运动减肥对血脂代谢的改善作用、运动减肥对肥胖症患者心脏功能的影响、运动减肥对肥胖症患者动脉粥样硬化致病因子的影响、运动减肥对肥胖症患者炎症因子与抗氧化能力的影响、运动减肥对肥胖症患者瘦素和脂联素的影响,综合阐述了运动减肥对肥胖症患者健康的促进作用.
目前肥胖癥的治療方法主要有4種:單純節食,藥物減肥,手術去脂,運動減肥.運動減肥以小彊度、長時間適宜的有氧運動,消耗體內的脂肪,達到減肥的目的.運動還可以增彊體質、促進健康,具有其他減肥方法不可能達到的健康促進作用.文章介紹瞭運動減肥的3種模式:全封閉式運動減肥模式、運動減肥夏令營模式、公益性運動減肥模式；運動減肥操作常規,包括運動彊度的確定、運動負荷試驗、運動減肥運動項目的選擇、運動減肥持續時間等問題.併通過衆多的實驗研究證實瞭運動減肥對肥胖癥患者身體形態的改善作用、運動減肥對肥胖癥患者脂肪肝的改善作用、運動減肥對血脂代謝的改善作用、運動減肥對肥胖癥患者心髒功能的影響、運動減肥對肥胖癥患者動脈粥樣硬化緻病因子的影響、運動減肥對肥胖癥患者炎癥因子與抗氧化能力的影響、運動減肥對肥胖癥患者瘦素和脂聯素的影響,綜閤闡述瞭運動減肥對肥胖癥患者健康的促進作用.
목전비반증적치료방법주요유4충:단순절식,약물감비,수술거지,운동감비.운동감비이소강도、장시간괄의적유양운동,소모체내적지방,체도감비적목적.운동환가이증강체질、촉진건강,구유기타감비방법불가능체도적건강촉진작용.문장개소료운동감비적3충모식:전봉폐식운동감비모식、운동감비하령영모식、공익성운동감비모식；운동감비조작상규,포괄운동강도적학정、운동부하시험、운동감비운동항목적선택、운동감비지속시간등문제.병통과음다적실험연구증실료운동감비대비반증환자신체형태적개선작용、운동감비대비반증환자지방간적개선작용、운동감비대혈지대사적개선작용、운동감비대비반증환자심장공능적영향、운동감비대비반증환자동맥죽양경화치병인자적영향、운동감비대비반증환자염증인자여항양화능력적영향、운동감비대비반증환자수소화지련소적영향,종합천술료운동감비대비반증환자건강적촉진작용.
