运动
運動
운동
2014年
4期
27-28
,共2页
短跑%专项力量%训练方法
短跑%專項力量%訓練方法
단포%전항역량%훈련방법
田径运动经过百余年的发展和演变,已经达到相当高的水平,但我国的短跑项目相对比较薄弱。竞技体育的发展趋势表明,优异运动成绩的创造必须依赖于运动员技术水平的发展,而高难度先进技术的训练实质上就是专项技术力量的训练。因此,结合短跑的本质特征,分别从3个不同层次认识短跑专项力量训练,即专项基础力量训练、专项专门力量训练和专项力量训练,并将3个层次理念分别阐述。
田徑運動經過百餘年的髮展和縯變,已經達到相噹高的水平,但我國的短跑項目相對比較薄弱。競技體育的髮展趨勢錶明,優異運動成績的創造必鬚依賴于運動員技術水平的髮展,而高難度先進技術的訓練實質上就是專項技術力量的訓練。因此,結閤短跑的本質特徵,分彆從3箇不同層次認識短跑專項力量訓練,即專項基礎力量訓練、專項專門力量訓練和專項力量訓練,併將3箇層次理唸分彆闡述。
전경운동경과백여년적발전화연변,이경체도상당고적수평,단아국적단포항목상대비교박약。경기체육적발전추세표명,우이운동성적적창조필수의뢰우운동원기술수평적발전,이고난도선진기술적훈련실질상취시전항기술역량적훈련。인차,결합단포적본질특정,분별종3개불동층차인식단포전항역량훈련,즉전항기출역량훈련、전항전문역량훈련화전항역량훈련,병장3개층차이념분별천술。