吉林体育学院学报
吉林體育學院學報
길림체육학원학보
JOURNAL OF JILIN INSTITUTE OF PHYSICAL EDUCATION
2014年
2期
60-64
,共5页
身体功能训练%女排%FMS%运动素质
身體功能訓練%女排%FMS%運動素質
신체공능훈련%녀배%FMS%운동소질
目的:观察身体功能训练对女子排球运动员的FMS测试和运动素质的效果影响.方法:选取北京交通大学和北京航空航天大学两支高水平女子排球运动员各10名为研究对象,随机选取一队作为实验组,另一队为对照组.在实验组运动员训练中增加为期12周的身体功能训练计划,前后对两队运动员进行FMS测试和运动素质评估.结果:与对照组相比,实验组女排运动员的FMS测试得分、专项运动素质得到显著性提高,专项技术动作得到进一步的完善,身体的协调性、稳定性和主观感觉显著增强.结论:实验证明了身体功能训练对女子排球运动员的有效性和合理性,为我国女排进一步科学化的体能训练提供参考依据.
目的:觀察身體功能訓練對女子排毬運動員的FMS測試和運動素質的效果影響.方法:選取北京交通大學和北京航空航天大學兩支高水平女子排毬運動員各10名為研究對象,隨機選取一隊作為實驗組,另一隊為對照組.在實驗組運動員訓練中增加為期12週的身體功能訓練計劃,前後對兩隊運動員進行FMS測試和運動素質評估.結果:與對照組相比,實驗組女排運動員的FMS測試得分、專項運動素質得到顯著性提高,專項技術動作得到進一步的完善,身體的協調性、穩定性和主觀感覺顯著增彊.結論:實驗證明瞭身體功能訓練對女子排毬運動員的有效性和閤理性,為我國女排進一步科學化的體能訓練提供參攷依據.
목적:관찰신체공능훈련대녀자배구운동원적FMS측시화운동소질적효과영향.방법:선취북경교통대학화북경항공항천대학량지고수평녀자배구운동원각10명위연구대상,수궤선취일대작위실험조,령일대위대조조.재실험조운동원훈련중증가위기12주적신체공능훈련계화,전후대량대운동원진행FMS측시화운동소질평고.결과:여대조조상비,실험조녀배운동원적FMS측시득분、전항운동소질득도현저성제고,전항기술동작득도진일보적완선,신체적협조성、은정성화주관감각현저증강.결론:실험증명료신체공능훈련대녀자배구운동원적유효성화합이성,위아국녀배진일보과학화적체능훈련제공삼고의거.
