体育时空
體育時空
체육시공
SPORTS TIME
2014年
18期
145-145
,共1页
网球运动%亚健康群体
網毬運動%亞健康群體
망구운동%아건강군체
随着生活节奏的加快和社会压力的增大，在常人眼中的健康者有一半左右处于“亚健康状态”。网球运动是预防和改善“亚健康状态”的最佳手段。网球运动不仅能增强生理机能，同时还可以锻炼人的意志，增强心理承受能力和自信心，并具有减轻紧张情绪的作用，通过群体性的活动，增加人与人之间的交往，达到愉悦身心的效果，并从中获得满足感和成就感。
隨著生活節奏的加快和社會壓力的增大，在常人眼中的健康者有一半左右處于“亞健康狀態”。網毬運動是預防和改善“亞健康狀態”的最佳手段。網毬運動不僅能增彊生理機能，同時還可以鍛煉人的意誌，增彊心理承受能力和自信心，併具有減輕緊張情緒的作用，通過群體性的活動，增加人與人之間的交往，達到愉悅身心的效果，併從中穫得滿足感和成就感。
수착생활절주적가쾌화사회압력적증대，재상인안중적건강자유일반좌우처우“아건강상태”。망구운동시예방화개선“아건강상태”적최가수단。망구운동불부능증강생리궤능，동시환가이단련인적의지，증강심리승수능력화자신심，병구유감경긴장정서적작용，통과군체성적활동，증가인여인지간적교왕，체도유열신심적효과，병종중획득만족감화성취감。
