体育时空
體育時空
체육시공
SPORTS TIME
2014年
18期
143-143
,共1页
刘抗英%吕颖%闫丽
劉抗英%呂穎%閆麗
류항영%려영%염려
跆拳道%专项学生%运动损伤%预防
跆拳道%專項學生%運動損傷%預防
태권도%전항학생%운동손상%예방
跆拳道是一项激烈的身体接触的对抗性运动，是以脚为主要方式的格斗项目，因此运动损伤多发为足部、膝关节损伤，多为软组织挫伤、韧带撕伤、肌肉拉伤。为防止此类损伤，应掌握正确的技术动作，增强肌肉力量，增强运动员自我保护意识。本文通过分析和讨论导致学生运动损伤的几种主要原因及其特点，提出一些预防和减少损伤的有效措施，将损伤减小到最低程度。
跆拳道是一項激烈的身體接觸的對抗性運動，是以腳為主要方式的格鬥項目，因此運動損傷多髮為足部、膝關節損傷，多為軟組織挫傷、韌帶撕傷、肌肉拉傷。為防止此類損傷，應掌握正確的技術動作，增彊肌肉力量，增彊運動員自我保護意識。本文通過分析和討論導緻學生運動損傷的幾種主要原因及其特點，提齣一些預防和減少損傷的有效措施，將損傷減小到最低程度。
태권도시일항격렬적신체접촉적대항성운동，시이각위주요방식적격두항목，인차운동손상다발위족부、슬관절손상，다위연조직좌상、인대시상、기육랍상。위방지차류손상，응장악정학적기술동작，증강기육역량，증강운동원자아보호의식。본문통과분석화토론도치학생운동손상적궤충주요원인급기특점，제출일사예방화감소손상적유효조시，장손상감소도최저정도。
