当代体育科技
噹代體育科技
당대체육과기
Contemporary Sports Technology
2014年
8期
32-33
,共2页
1000m跑%教学训练%方案%速度耐力%乳酸强度
1000m跑%教學訓練%方案%速度耐力%乳痠彊度
1000m포%교학훈련%방안%속도내력%유산강도
1000m跑是反映普通中学男生中长跑耐力素质及奔跑速度能力的指标，耐力水平的高低同时也是衡量一个中学生体质的特别重要的依据。本文运用正交试验设计方法，通过实验对1000m跑的速度、耐力、速度耐力三个因素进行定量研究，选取最佳因子组合成1000m锻炼的优选方案，同时引入乳酸强度训练这一概念，为其进行1000m锻炼提供科学依据。
1000m跑是反映普通中學男生中長跑耐力素質及奔跑速度能力的指標，耐力水平的高低同時也是衡量一箇中學生體質的特彆重要的依據。本文運用正交試驗設計方法，通過實驗對1000m跑的速度、耐力、速度耐力三箇因素進行定量研究，選取最佳因子組閤成1000m鍛煉的優選方案，同時引入乳痠彊度訓練這一概唸，為其進行1000m鍛煉提供科學依據。
1000m포시반영보통중학남생중장포내력소질급분포속도능력적지표，내력수평적고저동시야시형량일개중학생체질적특별중요적의거。본문운용정교시험설계방법，통과실험대1000m포적속도、내력、속도내력삼개인소진행정량연구，선취최가인자조합성1000m단련적우선방안，동시인입유산강도훈련저일개념，위기진행1000m단련제공과학의거。
