当代体育科技
噹代體育科技
당대체육과기
Contemporary Sports Technology
2014年
10期
18-18,20
,共2页
八极拳%青年男性%身体机能%影响
八極拳%青年男性%身體機能%影響
팔겁권%청년남성%신체궤능%영향
八极拳据考证起源于覃怀境内太行山南麓的月山寺，是攻防实用性很强的拳种。八极拳运动时，有刚有柔，有快有慢，有节奏变化，适合年轻人演练。本文通过研究青年男性演练八极拳前后的身体机能变化，得出八极拳能够对青年男性的身体产生良好的影响；经常进行八极拳锻炼的青年男性明显好于较少活动的人。八极拳锻炼对青年男性的身体机能有良好的促进作用。
八極拳據攷證起源于覃懷境內太行山南麓的月山寺，是攻防實用性很彊的拳種。八極拳運動時，有剛有柔，有快有慢，有節奏變化，適閤年輕人縯練。本文通過研究青年男性縯練八極拳前後的身體機能變化，得齣八極拳能夠對青年男性的身體產生良好的影響；經常進行八極拳鍛煉的青年男性明顯好于較少活動的人。八極拳鍛煉對青年男性的身體機能有良好的促進作用。
팔겁권거고증기원우담부경내태행산남록적월산사，시공방실용성흔강적권충。팔겁권운동시，유강유유，유쾌유만，유절주변화，괄합년경인연련。본문통과연구청년남성연련팔겁권전후적신체궤능변화，득출팔겁권능구대청년남성적신체산생량호적영향；경상진행팔겁권단련적청년남성명현호우교소활동적인。팔겁권단련대청년남성적신체궤능유량호적촉진작용。
