四川体育科学
四川體育科學
사천체육과학
SICHUAN SPORTS SCIENCE
2014年
2期
36-39
,共4页
板鞋竞速%身体形态%身体机能%身体素质
闆鞋競速%身體形態%身體機能%身體素質
판혜경속%신체형태%신체궤능%신체소질
目的:通过测定板鞋竞速训练前后机体相关生理指标的数据变化来分析其对机体产生的影响.方法:40名非体育专业大学生随机分为对照组和实验组,每组男、女各10名.实验组按训练计划进行锻炼,分别于训练前和训练后测定各组的相关生理指标,结果:经8周训练,实验组学生的体重较实验前和对照组实验前显著下降(P＜0.05),以训练后女生的体重下降最显著(P＜0.01),BMI指数和小腿围度与实验前和对照组女生相比下降显著(P＜0.05);反映身体机能的肺活量指标在训练后男、女生都有显著地提高(P＜0.05);反映机体下肢爆发力的立定跳远成绩实验组显著提高(P＜0.05),且女生的成绩较实验前极显著提高(P＜o.01),实验组男生1000米跑成绩在实验后也得到提高且具有统计学意义(P＜0.01),反映灵敏性的选择反应时成绩男、女生实验组都得到了显著提高(P＜0.05).结论:长期坚持板鞋竞速运动可促进体内多余脂肪的消耗,有效减轻身体体重,提高肺的通气机能,同时也能提高机体的各项身体素质指标.
目的:通過測定闆鞋競速訓練前後機體相關生理指標的數據變化來分析其對機體產生的影響.方法:40名非體育專業大學生隨機分為對照組和實驗組,每組男、女各10名.實驗組按訓練計劃進行鍛煉,分彆于訓練前和訓練後測定各組的相關生理指標,結果:經8週訓練,實驗組學生的體重較實驗前和對照組實驗前顯著下降(P＜0.05),以訓練後女生的體重下降最顯著(P＜0.01),BMI指數和小腿圍度與實驗前和對照組女生相比下降顯著(P＜0.05);反映身體機能的肺活量指標在訓練後男、女生都有顯著地提高(P＜0.05);反映機體下肢爆髮力的立定跳遠成績實驗組顯著提高(P＜0.05),且女生的成績較實驗前極顯著提高(P＜o.01),實驗組男生1000米跑成績在實驗後也得到提高且具有統計學意義(P＜0.01),反映靈敏性的選擇反應時成績男、女生實驗組都得到瞭顯著提高(P＜0.05).結論:長期堅持闆鞋競速運動可促進體內多餘脂肪的消耗,有效減輕身體體重,提高肺的通氣機能,同時也能提高機體的各項身體素質指標.
목적:통과측정판혜경속훈련전후궤체상관생리지표적수거변화래분석기대궤체산생적영향.방법:40명비체육전업대학생수궤분위대조조화실험조,매조남、녀각10명.실험조안훈련계화진행단련,분별우훈련전화훈련후측정각조적상관생리지표,결과:경8주훈련,실험조학생적체중교실험전화대조조실험전현저하강(P＜0.05),이훈련후녀생적체중하강최현저(P＜0.01),BMI지수화소퇴위도여실험전화대조조녀생상비하강현저(P＜0.05);반영신체궤능적폐활량지표재훈련후남、녀생도유현저지제고(P＜0.05);반영궤체하지폭발력적립정도원성적실험조현저제고(P＜0.05),차녀생적성적교실험전겁현저제고(P＜o.01),실험조남생1000미포성적재실험후야득도제고차구유통계학의의(P＜0.01),반영령민성적선택반응시성적남、녀생실험조도득도료현저제고(P＜0.05).결론:장기견지판혜경속운동가촉진체내다여지방적소모,유효감경신체체중,제고폐적통기궤능,동시야능제고궤체적각항신체소질지표.
