中国食品
中國食品
중국식품
CHINA FOOD
2012年
13期
84-85
,共2页
连立波%左东黎(图)
連立波%左東黎(圖)
련립파%좌동려(도)
夏季%清热%药膳%制作%家庭%生理状态%养生%生长
夏季%清熱%藥膳%製作%傢庭%生理狀態%養生%生長
하계%청열%약선%제작%가정%생리상태%양생%생장
夏季养生要点 夏天是一年中最热的季节,也是万物生长旺盛的时令。立夏后,人们的生理状态也会发生一定的改变。中医认为“夏气与心气相通”,“汗为心液”,立夏养生要早睡早起,注意养阳,方能与万物生长之势相应。因此,要避免大汗淋漓,“过汗”伤阳。还要保持愉快的心情,切勿发怒。夏季心火盛,而苦味入心故夏季膳食还是以甘寒清凉为主。适当用些清心火的食物,
夏季養生要點 夏天是一年中最熱的季節,也是萬物生長旺盛的時令。立夏後,人們的生理狀態也會髮生一定的改變。中醫認為“夏氣與心氣相通”,“汗為心液”,立夏養生要早睡早起,註意養暘,方能與萬物生長之勢相應。因此,要避免大汗淋巑,“過汗”傷暘。還要保持愉快的心情,切勿髮怒。夏季心火盛,而苦味入心故夏季膳食還是以甘寒清涼為主。適噹用些清心火的食物,
하계양생요점 하천시일년중최열적계절,야시만물생장왕성적시령。립하후,인문적생리상태야회발생일정적개변。중의인위“하기여심기상통”,“한위심액”,립하양생요조수조기,주의양양,방능여만물생장지세상응。인차,요피면대한림리,“과한”상양。환요보지유쾌적심정,절물발노。하계심화성,이고미입심고하계선식환시이감한청량위주。괄당용사청심화적식물,