昆明医学院学报
昆明醫學院學報
곤명의학원학보
ACADEMIC JOURNAL OF KUNMING MEDICAL COLLEGE
2012年
8期
27-29,49
,共4页
体育运动%体育舞蹈%大学生%抑郁症状%干预
體育運動%體育舞蹈%大學生%抑鬱癥狀%榦預
체육운동%체육무도%대학생%억욱증상%간예
目的 研究不同体育运动项目对大学生轻度或中度抑郁症状的干预效果.方法 采用抑郁自评量表(self-rating depression scale,SDS)筛选抑郁得分在轻度和中度水平(41 ～ 55分)的大学生共120名,分为体育舞蹈练习组、篮球练习组和乒乓球练习组,各组均在专业教师的指导下进行为期16周练习,运用抑郁自评量表跟踪被试者每4周后的抑郁变化情况.结果 干预后各组的抑郁得分显著低于干预前(P＜0.01)；运动显著改善了被试者的躯体化和抑郁因子2类症状(P＜0.01)；其中体育舞蹈组的效应量和效应速度均优于其它运动组(P＜0.01).结论 不同的体育运动均可有效降低大学生的抑郁水平；体育舞蹈练习是干预大学生心理健康水平的最佳运动.
目的 研究不同體育運動項目對大學生輕度或中度抑鬱癥狀的榦預效果.方法 採用抑鬱自評量錶(self-rating depression scale,SDS)篩選抑鬱得分在輕度和中度水平(41 ～ 55分)的大學生共120名,分為體育舞蹈練習組、籃毬練習組和乒乓毬練習組,各組均在專業教師的指導下進行為期16週練習,運用抑鬱自評量錶跟蹤被試者每4週後的抑鬱變化情況.結果 榦預後各組的抑鬱得分顯著低于榦預前(P＜0.01)；運動顯著改善瞭被試者的軀體化和抑鬱因子2類癥狀(P＜0.01)；其中體育舞蹈組的效應量和效應速度均優于其它運動組(P＜0.01).結論 不同的體育運動均可有效降低大學生的抑鬱水平；體育舞蹈練習是榦預大學生心理健康水平的最佳運動.
목적 연구불동체육운동항목대대학생경도혹중도억욱증상적간예효과.방법 채용억욱자평량표(self-rating depression scale,SDS)사선억욱득분재경도화중도수평(41 ～ 55분)적대학생공120명,분위체육무도연습조、람구연습조화핑퐁구연습조,각조균재전업교사적지도하진행위기16주연습,운용억욱자평량표근종피시자매4주후적억욱변화정황.결과 간예후각조적억욱득분현저저우간예전(P＜0.01)；운동현저개선료피시자적구체화화억욱인자2류증상(P＜0.01)；기중체육무도조적효응량화효응속도균우우기타운동조(P＜0.01).결론 불동적체육운동균가유효강저대학생적억욱수평；체육무도연습시간예대학생심리건강수평적최가운동.
