CAJ | 학술논문

在跳远比赛中，微小的差距就可能造成巨大的影响，因此，加强对运动员的体力技能训练，提高技能水平十分关键。在跳远训练过程中，跳远训练的手段直接决定了训练的成效和质量。从跳远训练方法出发，参考国内外先进的跳远训练手段，并将不同类别的训练手段进行有效的分类，同时结合运动员具体的体质特征，提出了适合跳远运动员日常训练的方法，此外，还对运动负荷的计算进行了简单的分析、介绍，以便在日常训练中加强对运动员负荷量的计算，并根据相应的数据给运动员在不同的训练时期制定不同的训练项目和训练强度，以提高跳远训练的质量。
재도원비새중，미소적차거취가능조성거대적영향，인차，가강대운동원적체력기능훈련，제고기능수평십분관건。재도원훈련과정중，도원훈련적수단직접결정료훈련적성효화질량。종도원훈련방법출발，삼고국내외선진적도원훈련수단，병장불동유별적훈련수단진행유효적분류，동시결합운동원구체적체질특정，제출료괄합도원운동원일상훈련적방법，차외，환대운동부하적계산진행료간단적분석、개소，이편재일상훈련중가강대운동원부하량적계산，병근거상응적수거급운동원재불동적훈련시기제정불동적훈련항목화훈련강도，이제고도원훈련적질량。