艺术科技
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예술과기
ART SCIENCE AND TECHNOLOGY
2013年
3期
276
,共1页
篮球运动%女子篮球%力量训练
籃毬運動%女子籃毬%力量訓練
람구운동%녀자람구%역량훈련
篮球运动是大学生最喜爱的体育运动之一.近几年,搞高校女子篮球联赛正迅速成长壮大且高校女篮的运动竞技水平也逐渐提高.力量训练一直是高校篮球队要解决的问题.本文就高校女子篮球队的力量训练如何根据高校的女篮运动员实际情况制定相应的力量训练计划,应遵循循序渐进原则,针对性原则,超力量负荷原则,超恢复原则来做几点探讨,建设一支专业而又优秀的学院女篮队伍.
籃毬運動是大學生最喜愛的體育運動之一.近幾年,搞高校女子籃毬聯賽正迅速成長壯大且高校女籃的運動競技水平也逐漸提高.力量訓練一直是高校籃毬隊要解決的問題.本文就高校女子籃毬隊的力量訓練如何根據高校的女籃運動員實際情況製定相應的力量訓練計劃,應遵循循序漸進原則,針對性原則,超力量負荷原則,超恢複原則來做幾點探討,建設一支專業而又優秀的學院女籃隊伍.
람구운동시대학생최희애적체육운동지일.근궤년,고고교녀자람구련새정신속성장장대차고교녀람적운동경기수평야축점제고.역량훈련일직시고교람구대요해결적문제.본문취고교녀자람구대적역량훈련여하근거고교적녀람운동원실제정황제정상응적역량훈련계화,응준순순서점진원칙,침대성원칙,초역량부하원칙,초회복원칙래주궤점탐토,건설일지전업이우우수적학원녀람대오.
