实用预防医学
實用預防醫學
실용예방의학
PRACTICAL PREVENTIVE MEDICINE
2014年
2期
197-199
,共3页
赵润栓%平昭%白雪琴%时敬宇%欧映伟%冯林
趙潤栓%平昭%白雪琴%時敬宇%歐映偉%馮林
조윤전%평소%백설금%시경우%구영위%풍림
生活方式%健康管理%身体成分%膳食结构%体脂率%腰臀比
生活方式%健康管理%身體成分%膳食結構%體脂率%腰臀比
생활방식%건강관리%신체성분%선식결구%체지솔%요둔비
目的 评价生活方式干预对身体成分的影响. 方法 对263例参加年度健康体检的受试者给予健康风险评估和健康生活方式指导.对比两年度的生活方式和身体成分结果,并做统计推断.从膳食结构、各类食物的摄入量、体育锻炼、吸烟情况诸方面量化评估生活方式,分析生活方式的调整对身体成分的影响. 结果 经过健康生活方式教育,263例客人在米面、畜禽肉类、新鲜水果蔬菜摄入量和日均锻炼时间方面,有了显著的变化(P＜0.05);而在粗粮、鱼虾、奶类、油、盐的摄入量及吸烟率和吸烟量方面,尚无显著性变化(P＞0.05).体脂率和腰臀比的变化差异有统计学意义(P＜0.05);而蛋白质总量、骨总量、水分含量无显著性变化(P＞0.05). 结论 基于健康风险评估基础上的健康教育,能够有效促使人们的生活方式向科学化、健康化发展.生活方式的良性调整对体成分的改善,主要表现在身体脂肪含量的减少上.生活方式的调整,较易做到的是减少肉食量,增加水果蔬菜量,增加身体活动量;而控烟、限油、限盐、增加粗粮和奶类摄入量,较难自觉做到.
目的 評價生活方式榦預對身體成分的影響. 方法 對263例參加年度健康體檢的受試者給予健康風險評估和健康生活方式指導.對比兩年度的生活方式和身體成分結果,併做統計推斷.從膳食結構、各類食物的攝入量、體育鍛煉、吸煙情況諸方麵量化評估生活方式,分析生活方式的調整對身體成分的影響. 結果 經過健康生活方式教育,263例客人在米麵、畜禽肉類、新鮮水果蔬菜攝入量和日均鍛煉時間方麵,有瞭顯著的變化(P＜0.05);而在粗糧、魚蝦、奶類、油、鹽的攝入量及吸煙率和吸煙量方麵,尚無顯著性變化(P＞0.05).體脂率和腰臀比的變化差異有統計學意義(P＜0.05);而蛋白質總量、骨總量、水分含量無顯著性變化(P＞0.05). 結論 基于健康風險評估基礎上的健康教育,能夠有效促使人們的生活方式嚮科學化、健康化髮展.生活方式的良性調整對體成分的改善,主要錶現在身體脂肪含量的減少上.生活方式的調整,較易做到的是減少肉食量,增加水果蔬菜量,增加身體活動量;而控煙、限油、限鹽、增加粗糧和奶類攝入量,較難自覺做到.
목적 평개생활방식간예대신체성분적영향. 방법 대263례삼가년도건강체검적수시자급여건강풍험평고화건강생활방식지도.대비량년도적생활방식화신체성분결과,병주통계추단.종선식결구、각류식물적섭입량、체육단련、흡연정황제방면양화평고생활방식,분석생활방식적조정대신체성분적영향. 결과 경과건강생활방식교육,263례객인재미면、축금육류、신선수과소채섭입량화일균단련시간방면,유료현저적변화(P＜0.05);이재조량、어하、내류、유、염적섭입량급흡연솔화흡연량방면,상무현저성변화(P＞0.05).체지솔화요둔비적변화차이유통계학의의(P＜0.05);이단백질총량、골총량、수분함량무현저성변화(P＞0.05). 결론 기우건강풍험평고기출상적건강교육,능구유효촉사인문적생활방식향과학화、건강화발전.생활방식적량성조정대체성분적개선,주요표현재신체지방함량적감소상.생활방식적조정,교역주도적시감소육식량,증가수과소채량,증가신체활동량;이공연、한유、한염、증가조량화내류섭입량,교난자각주도.
