CAJ | 학술논문

目的:研究男子篮球运动员不同负荷下负重蹲跳(WCMJ)的动力学和肌电图变化.方法:优秀男子篮球运动员8名.先测试受试者半蹲时的最大等长肌力:受试者双脚站立于测力台,上身保持挺直,屈膝约100度,将杠铃杆调整至合适高度,以最快速度和最大力量蹲举固定不动的杠铃约5秒,从测力台软件上读取地面反作用力最大值,记录为下肢最大等长肌力(MVC).以10％、20％、30％、40％、50％和60％MVC负重,进行WCMJ.采用三维测力台记录受试者纵跳时的下肢动力学数据,利用力量-时间曲线,判断离心阶段与向心阶段,并计算最大速度、离心及向心阶段相对爆发力等衍生数据.同步测试收集受试者半蹲跳时肌外侧肌和股二头肌肌电数据,依此对蹲跳(CMJ)及不同负荷WCMJ的肌电信号进行标准化处理.采用单因素方差分析方法分析不同WCMJ动作对最大速度、相对爆发力、腾空时间和高度、积分肌电的影响.结果:(1)离心阶段:负荷增加至30％MVC,最大速度开始下降,40％、50％MVC负荷之间差异无统计学意义.相对最大爆发力随负荷增加而增加.股外侧肌标准化积分肌电值随负荷增加而上升,股二头肌标准化积分肌电值随负荷增加先升后降.(2)向心阶段:最大力量随负荷增加而增加,相对最大爆发力随负荷增加而增加,30％MVC负荷时达到峰值,之后下降.所有负荷之间股外侧肌积分肌电差异无统计学意义.股二头肌积分肌电值随负荷增加而上升,50％MVC负荷时下降.结论:随着负荷增加,机体通过提高运动单位的募集提高相对最大爆发力,负荷过高则募集运动单位的能力下降.提高下肢肌肉爆发力,应采用低于30％MVC负荷的WCMJ进行训练.
목적:연구남자람구운동원불동부하하부중준도(WCMJ)적동역학화기전도변화.방법:우수남자람구운동원8명.선측시수시자반준시적최대등장기력:수시자쌍각참립우측력태,상신보지정직,굴슬약100도,장강령간조정지합괄고도,이최쾌속도화최대역량준거고정불동적강령약5초,종측력태연건상독취지면반작용력최대치,기록위하지최대등장기력(MVC).이10％、20％、30％、40％、50％화60％MVC부중,진행WCMJ.채용삼유측력태기록수시자종도시적하지동역학수거,이용역량-시간곡선,판단리심계단여향심계단,병계산최대속도、리심급향심계단상대폭발력등연생수거.동보측시수집수시자반준도시기외측기화고이두기기전수거,의차대준도(CMJ)급불동부하WCMJ적기전신호진행표준화처리.채용단인소방차분석방법분석불동WCMJ동작대최대속도、상대폭발력、등공시간화고도、적분기전적영향.결과:(1)리심계단:부하증가지30％MVC,최대속도개시하강,40％、50％MVC부하지간차이무통계학의의.상대최대폭발력수부하증가이증가.고외측기표준화적분기전치수부하증가이상승,고이두기표준화적분기전치수부하증가선승후강.(2)향심계단:최대역량수부하증가이증가,상대최대폭발력수부하증가이증가,30％MVC부하시체도봉치,지후하강.소유부하지간고외측기적분기전차이무통계학의의.고이두기적분기전치수부 하증가이상승,50％MVC부하시하강.결론:수착부하증가,궤체통과제고운동단위적모집제고상대최대폭발력,부하과고칙모집운동단위적능력하강.제고하지기육폭발력,응채용저우30％MVC부하적WCMJ진행훈련.