科技创新导报
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과기창신도보
SCIENCE AND TECHNOLOGY CONSULTING HERALD
2014年
2期
26
,共1页
足球教学%训练%运动损伤%成因%预防措施
足毬教學%訓練%運動損傷%成因%預防措施
족구교학%훈련%운동손상%성인%예방조시
该文通过本人多年的足球教学经验,对足球训练中运动损伤及预防措施做了较为深入的探讨与研究,包括足球训练中运动损伤的主要成因(缺乏正确充分的运动前准备活动、学生足球专业技术水平不够、运动员局部负担过重、运动员不重视足球训练后的恢复、硬件场地与环境因素、心理因素等)与如何预防及处理足球训练中的运动损伤(充分做好课前准备活动及课后放松运动、加强身体素质与基本功的训练、科学的安排运动时间及运动量、教师和学生都应具备一定的应急伤害处理常识与能力等),希望对基层足球教师日后在教学中减少学生身体操作有所助益.
該文通過本人多年的足毬教學經驗,對足毬訓練中運動損傷及預防措施做瞭較為深入的探討與研究,包括足毬訓練中運動損傷的主要成因(缺乏正確充分的運動前準備活動、學生足毬專業技術水平不夠、運動員跼部負擔過重、運動員不重視足毬訓練後的恢複、硬件場地與環境因素、心理因素等)與如何預防及處理足毬訓練中的運動損傷(充分做好課前準備活動及課後放鬆運動、加彊身體素質與基本功的訓練、科學的安排運動時間及運動量、教師和學生都應具備一定的應急傷害處理常識與能力等),希望對基層足毬教師日後在教學中減少學生身體操作有所助益.
해문통과본인다년적족구교학경험,대족구훈련중운동손상급예방조시주료교위심입적탐토여연구,포괄족구훈련중운동손상적주요성인(결핍정학충분적운동전준비활동、학생족구전업기술수평불구、운동원국부부담과중、운동원불중시족구훈련후적회복、경건장지여배경인소、심리인소등)여여하예방급처리족구훈련중적운동손상(충분주호과전준비활동급과후방송운동、가강신체소질여기본공적훈련、과학적안배운동시간급운동량、교사화학생도응구비일정적응급상해처리상식여능력등),희망대기층족구교사일후재교학중감소학생신체조작유소조익.
