当代体育科技
噹代體育科技
당대체육과기
Contemporary Sports Technology
2013年
18期
17-18
,共2页
青少年%运动员%营养
青少年%運動員%營養
청소년%운동원%영양
很多优秀运动员的训练从青少年时期就已经开始了.青少年运动员良好的身体素质以及科学的训练方法和很好训练效果,都与合理的运动营养搭配密切相关.但是,青少年运动员的营养补充和成年运动员又略有不同.本文分别从蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物质等多方面对青少年运动员的营养补充进行综述.
很多優秀運動員的訓練從青少年時期就已經開始瞭.青少年運動員良好的身體素質以及科學的訓練方法和很好訓練效果,都與閤理的運動營養搭配密切相關.但是,青少年運動員的營養補充和成年運動員又略有不同.本文分彆從蛋白質、脂肪、碳水化閤物、維生素以及礦物質等多方麵對青少年運動員的營養補充進行綜述.
흔다우수운동원적훈련종청소년시기취이경개시료.청소년운동원량호적신체소질이급과학적훈련방법화흔호훈련효과,도여합리적운동영양탑배밀절상관.단시,청소년운동원적영양보충화성년운동원우략유불동.본문분별종단백질、지방、탄수화합물、유생소이급광물질등다방면대청소년운동원적영양보충진행종술.
