当代体育科技
噹代體育科技
당대체육과기
Contemporary Sports Technology
2013年
30期
44-46
,共3页
少儿%举重%专项训练%身体素质
少兒%舉重%專項訓練%身體素質
소인%거중%전항훈련%신체소질
现代举重运动员的技术已达到了一个很高的水平,一些轻级别的抓举世界纪录已超过了过去挺举的世界纪录并且还在逐年提高.近年来,举重运动从事早期专门训练的年龄提前了,运动员的年青化是当前举重运动发展的一个显著特点早期专项化、科学的训练方法,抓举、挺举技术不断改进,使举重技术日趋完善,使运动员出成绩的年龄提前.因此合理安排少儿举重运动员训练是必然的.少儿举重运动员的基础训练是举重运动员提高成绩的必经之路,但是只有少数业余体校教练员重视少儿举重运动员基础训练的安排.大多数的教练员都只是盲目的追求运动成绩的提高.本文通过对饶平体校举重1队、2队的运动员生长发育的生理、心理特点、少儿举重专项训练、一般身体素质训练进行研究和分析.找出一些对合理安排少儿举重训练的方法.
現代舉重運動員的技術已達到瞭一箇很高的水平,一些輕級彆的抓舉世界紀錄已超過瞭過去挺舉的世界紀錄併且還在逐年提高.近年來,舉重運動從事早期專門訓練的年齡提前瞭,運動員的年青化是噹前舉重運動髮展的一箇顯著特點早期專項化、科學的訓練方法,抓舉、挺舉技術不斷改進,使舉重技術日趨完善,使運動員齣成績的年齡提前.因此閤理安排少兒舉重運動員訓練是必然的.少兒舉重運動員的基礎訓練是舉重運動員提高成績的必經之路,但是隻有少數業餘體校教練員重視少兒舉重運動員基礎訓練的安排.大多數的教練員都隻是盲目的追求運動成績的提高.本文通過對饒平體校舉重1隊、2隊的運動員生長髮育的生理、心理特點、少兒舉重專項訓練、一般身體素質訓練進行研究和分析.找齣一些對閤理安排少兒舉重訓練的方法.
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