安徽体育科技
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안휘체육과기
JOURNAL OF ANHUI SPORTS SCIENCE
2012年
6期
43-45
,共3页
短跑技术速度障碍训练方法
短跑技術速度障礙訓練方法
단포기술속도장애훈련방법
sprint technique speed obstacle training method
采用文献资料发、数理统计发和专家访谈法从多方面研究了制约安徽省青少年速度发展的因素，探讨了克服解决速度障碍的训练方法，指出：选择有效的训练手段，科学合理地安排训练课，突出技术训练，才能尽快发展安徽省青少年运动员的速度水平，达到提高短跑运动成绩的目的。
採用文獻資料髮、數理統計髮和專傢訪談法從多方麵研究瞭製約安徽省青少年速度髮展的因素，探討瞭剋服解決速度障礙的訓練方法，指齣：選擇有效的訓練手段，科學閤理地安排訓練課，突齣技術訓練，纔能儘快髮展安徽省青少年運動員的速度水平，達到提高短跑運動成績的目的。
채용문헌자료발、수리통계발화전가방담법종다방면연구료제약안휘성청소년속도발전적인소，탐토료극복해결속도장애적훈련방법，지출：선택유효적훈련수단，과학합리지안배훈련과，돌출기술훈련，재능진쾌발전안휘성청소년운동원적속도수평，체도제고단포운동성적적목적。
Using the methods of documents, mathematical statistics and expert interviews, this article anal- ysed the causes which restrict the speed of sprint for teen - agers and put forward some scientific: and effective training methods which will improve the speed of sprinter and finally achieve good performance. It points out that it's a good way to choose effective technique training and organize the reasonable practice scientifically.
