食品与生活
食品與生活
식품여생활
FOOD AND LIFE
2012年
12期
33-33
,共1页
进补%冬季气候%《内经》%经典著作%营养物质%自然界%虎%动植物
進補%鼕季氣候%《內經》%經典著作%營養物質%自然界%虎%動植物
진보%동계기후%《내경》%경전저작%영양물질%자연계%호%동식물
为什么冬季是最好的进补时期呢？中医经典著作《内经》中说“冬三月为封藏”，意思是冬季气候寒冷，自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态，人体也同样会顺应自然界气候的变化，处于养精蓄锐的大好时期。在这个时间段内，肌体的皮肤腠理比较致密，出汗比较少，摄入的营养物质容易储藏起来。因此，每年的“冬至”至“立春”这段时间最适宜进补。
為什麽鼕季是最好的進補時期呢？中醫經典著作《內經》中說“鼕三月為封藏”，意思是鼕季氣候寒冷，自然界的動植物均處于收藏蟄伏的狀態，人體也同樣會順應自然界氣候的變化，處于養精蓄銳的大好時期。在這箇時間段內，肌體的皮膚腠理比較緻密，齣汗比較少，攝入的營養物質容易儲藏起來。因此，每年的“鼕至”至“立春”這段時間最適宜進補。
위십요동계시최호적진보시기니？중의경전저작《내경》중설“동삼월위봉장”，의사시동계기후한랭，자연계적동식물균처우수장칩복적상태，인체야동양회순응자연계기후적변화，처우양정축예적대호시기。재저개시간단내，기체적피부주리비교치밀，출한비교소，섭입적영양물질용역저장기래。인차，매년적“동지”지“립춘”저단시간최괄의진보。
