当代体育科技
噹代體育科技
당대체육과기
Contemporary Sports Technology
2013年
28期
163,165
,共2页
易筋经%健身功效%综述
易觔經%健身功效%綜述
역근경%건신공효%종술
运用文献资料法、逻辑推理法等,总结得出,参与健身气功·易筋经练习对身体形态及生理机能、血脂相关指标、心理健康、自由基代谢、运动系统疾病等各方面均有显著的促进作用,是中老年人理想的锻炼方式；通过对健身气功·易筋经健身功效做个综述,更好地促进健身气功·易筋经健身的推广及科研的发展.
運用文獻資料法、邏輯推理法等,總結得齣,參與健身氣功·易觔經練習對身體形態及生理機能、血脂相關指標、心理健康、自由基代謝、運動繫統疾病等各方麵均有顯著的促進作用,是中老年人理想的鍛煉方式；通過對健身氣功·易觔經健身功效做箇綜述,更好地促進健身氣功·易觔經健身的推廣及科研的髮展.
운용문헌자료법、라집추리법등,총결득출,삼여건신기공·역근경연습대신체형태급생리궤능、혈지상관지표、심리건강、자유기대사、운동계통질병등각방면균유현저적촉진작용,시중노년인이상적단련방식；통과대건신기공·역근경건신공효주개종술,경호지촉진건신기공·역근경건신적추엄급과연적발전.
