浙江体育科学
浙江體育科學
절강체육과학
ZHEJIANG SPORTS SCIENCE
2012年
6期
80-84
,共5页
身体锻炼%心理健康%运动处方
身體鍛煉%心理健康%運動處方
신체단련%심리건강%운동처방
physical exercise%mental health%sports prescription
身体锻炼对正常人群和精神障碍人群的心理健康均有促进作用。文章就身体锻炼与主观幸福感、抑郁、焦虑、应激、心境状态、自尊、身体意向、经前综合征、锻炼成瘾以及与心理健康效应有关的运动处方关系进行了综述,并对该领域未来的研究做出展望,旨在为健康促进工作者提供相关理论和实践依据的同时,促进其健康教育实施水平。
身體鍛煉對正常人群和精神障礙人群的心理健康均有促進作用。文章就身體鍛煉與主觀倖福感、抑鬱、焦慮、應激、心境狀態、自尊、身體意嚮、經前綜閤徵、鍛煉成癮以及與心理健康效應有關的運動處方關繫進行瞭綜述,併對該領域未來的研究做齣展望,旨在為健康促進工作者提供相關理論和實踐依據的同時,促進其健康教育實施水平。
신체단련대정상인군화정신장애인군적심리건강균유촉진작용。문장취신체단련여주관행복감、억욱、초필、응격、심경상태、자존、신체의향、경전종합정、단련성은이급여심리건강효응유관적운동처방관계진행료종술,병대해영역미래적연구주출전망,지재위건강촉진공작자제공상관이론화실천의거적동시,촉진기건강교육실시수평。
Physical exercise promote the mental health of the normal population and the population of mental disorders.This paper summarizes the relationship of physical exercise and subjective well-being,depression,anxiety,stress,mood state,self-esteem,body image,premenstrual syndrome,exercise addiction,as well as exercise prescription related to the mental health,then make outlook in this area for future research aimed at providing relevant theoretical and practical basis for health promotion workers,and promote the level of implementation of health education.