浙江体育科学
浙江體育科學
절강체육과학
ZHEJIANG SPORTS SCIENCE
2014年
3期
55-59
,共5页
110m栏%训练特征%发展历程
110m欄%訓練特徵%髮展歷程
110m란%훈련특정%발전역정
探索一个竞赛项目的训练特征是该项目发展的必要前提,文章对我国110m栏训练特征的体能与技术两方面分4个阶段进行回顾、总结与分析.研究认为:①110m栏仍然延续跳栏→跨栏→跑栏的技术路线,栏间节奏是训练的核心之一;②栏间专项技术的衔接,平跑速度利用率是影响成绩的关键因素;③110m栏体能训练水平与技术训练水平是相互促进与相互影响的.
探索一箇競賽項目的訓練特徵是該項目髮展的必要前提,文章對我國110m欄訓練特徵的體能與技術兩方麵分4箇階段進行迴顧、總結與分析.研究認為:①110m欄仍然延續跳欄→跨欄→跑欄的技術路線,欄間節奏是訓練的覈心之一;②欄間專項技術的銜接,平跑速度利用率是影響成績的關鍵因素;③110m欄體能訓練水平與技術訓練水平是相互促進與相互影響的.
탐색일개경새항목적훈련특정시해항목발전적필요전제,문장대아국110m란훈련특정적체능여기술량방면분4개계단진행회고、총결여분석.연구인위:①110m란잉연연속도란→과란→포란적기술로선,란간절주시훈련적핵심지일;②란간전항기술적함접,평포속도이용솔시영향성적적관건인소;③110m란체능훈련수평여기술훈련수평시상호촉진여상호영향적.
