中国心理卫生杂志
中國心理衛生雜誌
중국심리위생잡지
CHINESE MENTAL HEALTH JOURNAL
2013年
8期
597-601
,共5页
刘兴华%徐慰%王玉正%刘海骅
劉興華%徐慰%王玉正%劉海驊
류흥화%서위%왕옥정%류해화
正念训练%幸福感指数%普通个体%随机对照%干预研究
正唸訓練%倖福感指數%普通箇體%隨機對照%榦預研究
정념훈련%행복감지수%보통개체%수궤대조%간예연구
mindfulness%index of well-being%normal individual%randomized controlled design%intervention studies
目的:探索正念训练提升普通个体主观幸福感的效果.方法:采用随机对照设计,将招募的72名被试分至正念训练组或对照组(每组36人),训练组进入每周1次,共6次的正念训练,对照组等待6周,直到训练组结束训练后1周进入训练.在训练前、后采用五因素正念度量表(FFMQ)、幸福感指数(IWB)量表和情感平衡量表(ABS)进行网络心理测评,用后测减前测的差值来评估干预效果.结果:训练组有效样本17人,对照组有效样本21人.6周正念训练后,训练组FFMQ[(15.1±9.9) vs.(-0.3±6.8),P＜0.001]、IWB差值[(0.9±1.6)vs.(-0.3±2.6),P=0.050]均高于对照组,而负性情感的差值低于对照组[(-0.4±1.4)vs.(0.5±1.6),P=0.041].结论:本研究提示,正念训练能有效提升参与者的主观幸福感.
目的:探索正唸訓練提升普通箇體主觀倖福感的效果.方法:採用隨機對照設計,將招募的72名被試分至正唸訓練組或對照組(每組36人),訓練組進入每週1次,共6次的正唸訓練,對照組等待6週,直到訓練組結束訓練後1週進入訓練.在訓練前、後採用五因素正唸度量錶(FFMQ)、倖福感指數(IWB)量錶和情感平衡量錶(ABS)進行網絡心理測評,用後測減前測的差值來評估榦預效果.結果:訓練組有效樣本17人,對照組有效樣本21人.6週正唸訓練後,訓練組FFMQ[(15.1±9.9) vs.(-0.3±6.8),P＜0.001]、IWB差值[(0.9±1.6)vs.(-0.3±2.6),P=0.050]均高于對照組,而負性情感的差值低于對照組[(-0.4±1.4)vs.(0.5±1.6),P=0.041].結論:本研究提示,正唸訓練能有效提升參與者的主觀倖福感.
목적:탐색정념훈련제승보통개체주관행복감적효과.방법:채용수궤대조설계,장초모적72명피시분지정념훈련조혹대조조(매조36인),훈련조진입매주1차,공6차적정념훈련,대조조등대6주,직도훈련조결속훈련후1주진입훈련.재훈련전、후채용오인소정념도량표(FFMQ)、행복감지수(IWB)량표화정감평형량표(ABS)진행망락심리측평,용후측감전측적차치래평고간예효과.결과:훈련조유효양본17인,대조조유효양본21인.6주정념훈련후,훈련조FFMQ[(15.1±9.9) vs.(-0.3±6.8),P＜0.001]、IWB차치[(0.9±1.6)vs.(-0.3±2.6),P=0.050]균고우대조조,이부성정감적차치저우대조조[(-0.4±1.4)vs.(0.5±1.6),P=0.041].결론:본연구제시,정념훈련능유효제승삼여자적주관행복감.
