学园
學園
학완
XUEYUAN
2014年
13期
201-201
,共1页
中长跑%速度训练%重要性%方法
中長跑%速度訓練%重要性%方法
중장포%속도훈련%중요성%방법
对中长跑运动项目成绩造成影响的因素有很多，具体有负荷量、负荷强度、速度等，其中发挥最大作用的要属速度素质这一环节了。本文首先阐述了中长跑训练中速度训练的重要性，其次提出了中长跑训练中速度训练的方法。
對中長跑運動項目成績造成影響的因素有很多，具體有負荷量、負荷彊度、速度等，其中髮揮最大作用的要屬速度素質這一環節瞭。本文首先闡述瞭中長跑訓練中速度訓練的重要性，其次提齣瞭中長跑訓練中速度訓練的方法。
대중장포운동항목성적조성영향적인소유흔다，구체유부하량、부하강도、속도등，기중발휘최대작용적요속속도소질저일배절료。본문수선천술료중장포훈련중속도훈련적중요성，기차제출료중장포훈련중속도훈련적방법。
