包头职业技术学院学报
包頭職業技術學院學報
포두직업기술학원학보
JOURNAL OF BAOTOU VOCATIONAL & TECHNICAL COLLEGE
2012年
4期
42-44
,共3页
运动处方%运动减肥%减肥效果
運動處方%運動減肥%減肥效果
운동처방%운동감비%감비효과
运动处方减肥体现健康减肥的理念,用最自然的,最科学的运动方式锻炼身体,减肥,发挥运动处方的作用.调查以几个健身俱乐部抽取20名实验对象,分为对照组(EG)和实验组(CG).对实验组运用运动处方的形式进行科学的锻炼,而对照组进行一般性锻炼.最后从他们减少的体重上施加对比,实验组明显比对照组的身体重量,身体脂肪含量上有明显的减少.研究指出科学的运动处方是维持健康的一个有效的方法.
運動處方減肥體現健康減肥的理唸,用最自然的,最科學的運動方式鍛煉身體,減肥,髮揮運動處方的作用.調查以幾箇健身俱樂部抽取20名實驗對象,分為對照組(EG)和實驗組(CG).對實驗組運用運動處方的形式進行科學的鍛煉,而對照組進行一般性鍛煉.最後從他們減少的體重上施加對比,實驗組明顯比對照組的身體重量,身體脂肪含量上有明顯的減少.研究指齣科學的運動處方是維持健康的一箇有效的方法.
운동처방감비체현건강감비적이념,용최자연적,최과학적운동방식단련신체,감비,발휘운동처방적작용.조사이궤개건신구악부추취20명실험대상,분위대조조(EG)화실험조(CG).대실험조운용운동처방적형식진행과학적단련,이대조조진행일반성단련.최후종타문감소적체중상시가대비,실험조명현비대조조적신체중량,신체지방함량상유명현적감소.연구지출과학적운동처방시유지건강적일개유효적방법.
