武警后勤学院学报（医学版）
武警後勤學院學報（醫學版）
무경후근학원학보（의학판）
Acta Academiae Medicinae CPAF
2012年
11期
876-878
,共3页
特警%血乳酸%快速机动能力
特警%血乳痠%快速機動能力
특경%혈유산%쾌속궤동능력
[目的]研究设计针对提高特警快速机动能力的训练间歇模式和训练方案,为部队科学训练提供依据.[方法]男性特警队员40名分为实验组(20名),对照组(20名).依据血乳酸浓度,筛选设计训练组合间歇模式和训练方案,实验组采用实验方案组织实施速度训练,对照组按常规方法训练,持续训练8周.[结果]极限强度30、60、100 m反复跑及其它相应训练间歇时间2～6 min以上,可避免过量乳酸堆积;实验组训练后快速运动能力测试指标:30 m、100m、立定跳远、十字跳显著好于对照组(P＜0.05).[结论]应用血乳酸指标监控部队速度训练具有可行性和实用价值,可为部队快速机动能力训练方案的设计提供依据.测定速度训练后血乳酸值可评价特警队员的ATP-CP供能能力.采用针对性方法对能量供应系统实施合理的刺激是提高部队快速机动能力的关键.
[目的]研究設計針對提高特警快速機動能力的訓練間歇模式和訓練方案,為部隊科學訓練提供依據.[方法]男性特警隊員40名分為實驗組(20名),對照組(20名).依據血乳痠濃度,篩選設計訓練組閤間歇模式和訓練方案,實驗組採用實驗方案組織實施速度訓練,對照組按常規方法訓練,持續訓練8週.[結果]極限彊度30、60、100 m反複跑及其它相應訓練間歇時間2～6 min以上,可避免過量乳痠堆積;實驗組訓練後快速運動能力測試指標:30 m、100m、立定跳遠、十字跳顯著好于對照組(P＜0.05).[結論]應用血乳痠指標鑑控部隊速度訓練具有可行性和實用價值,可為部隊快速機動能力訓練方案的設計提供依據.測定速度訓練後血乳痠值可評價特警隊員的ATP-CP供能能力.採用針對性方法對能量供應繫統實施閤理的刺激是提高部隊快速機動能力的關鍵.
[목적]연구설계침대제고특경쾌속궤동능력적훈련간헐모식화훈련방안,위부대과학훈련제공의거.[방법]남성특경대원40명분위실험조(20명),대조조(20명).의거혈유산농도,사선설계훈련조합간헐모식화훈련방안,실험조채용실험방안조직실시속도훈련,대조조안상규방법훈련,지속훈련8주.[결과]겁한강도30、60、100 m반복포급기타상응훈련간헐시간2～6 min이상,가피면과량유산퇴적;실험조훈련후쾌속운동능력측시지표:30 m、100m、립정도원、십자도현저호우대조조(P＜0.05).[결론]응용혈유산지표감공부대속도훈련구유가행성화실용개치,가위부대쾌속궤동능력훈련방안적설계제공의거.측정속도훈련후혈유산치가평개특경대원적ATP-CP공능능력.채용침대성방법대능량공응계통실시합리적자격시제고부대쾌속궤동능력적관건.
