河南师范大学学报（自然科学版）
河南師範大學學報（自然科學版）
하남사범대학학보（자연과학판）
JOURNAL OF HENAN NORMAL UNIVERSITY(NATURAL SCIENCE)
2013年
6期
154-156
,共3页
核心力量%核心区域%太极拳
覈心力量%覈心區域%太極拳
핵심역량%핵심구역%태겁권
core strength%core area%taijiquan
定义了太极拳的核心区域,研究了核心力量理念在太极拳运动中的具体体现.太极拳通过立身中正、气沉丹田和圆裆开胯体现出核心区域的支撑能力和对运动中重心稳定的控制能力;通过中枢神经对核心区深层肌肉的支配控制和呼吸与动作的有效配合,达到增加核心区域肌肉力量和稳固重心的作用.
定義瞭太極拳的覈心區域,研究瞭覈心力量理唸在太極拳運動中的具體體現.太極拳通過立身中正、氣沉丹田和圓襠開胯體現齣覈心區域的支撐能力和對運動中重心穩定的控製能力;通過中樞神經對覈心區深層肌肉的支配控製和呼吸與動作的有效配閤,達到增加覈心區域肌肉力量和穩固重心的作用.
정의료태겁권적핵심구역,연구료핵심역량이념재태겁권운동중적구체체현.태겁권통과립신중정、기침단전화원당개고체현출핵심구역적지탱능력화대운동중중심은정적공제능력;통과중추신경대핵심구심층기육적지배공제화호흡여동작적유효배합,체도증가핵심구역기육역량화은고중심적작용.
