散文百家·教育百家
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산문백가·교육백가
prosercircles
2013年
8期
135-135,136
,共2页
短跑训练%专项素质训练%方法
短跑訓練%專項素質訓練%方法
단포훈련%전항소질훈련%방법
短跑训练是一项高难度的田径运动项目，属于极限强度运动项目之一。其特点是运动过程较短，强度大，运动员不仅需要具备较高的专项身体素质，也需要短跑的技巧和方法，这样才能最大限度地争取短跑获胜。本文旨在根据短跑训练中的经验和出现的问题探索系统的提高短跑水平的方法。
短跑訓練是一項高難度的田徑運動項目，屬于極限彊度運動項目之一。其特點是運動過程較短，彊度大，運動員不僅需要具備較高的專項身體素質，也需要短跑的技巧和方法，這樣纔能最大限度地爭取短跑穫勝。本文旨在根據短跑訓練中的經驗和齣現的問題探索繫統的提高短跑水平的方法。
단포훈련시일항고난도적전경운동항목，속우겁한강도운동항목지일。기특점시운동과정교단，강도대，운동원불부수요구비교고적전항신체소질，야수요단포적기교화방법，저양재능최대한도지쟁취단포획성。본문지재근거단포훈련중적경험화출현적문제탐색계통적제고단포수평적방법。
