功能性力量训练对青少年身体素质发展的实证研究
공능성역량훈련대청소년신체소질발전적실증연구
Empirical study on effects of functional strength training over the fitness performance in adolescent
  • 万方数据
    山东体育学院学报 산동체육학원학보
    JOURNAL OF SHANDONG PHYSICAL EDUCATION INSTITUTE
    2014年 2期 80-85 ,共6页

    郭树涛%张晓秋

    곽수도%장효추

    功能性力量%青少年%身体素质 功能性力量%青少年%身體素質
    공능성역량%청소년%신체소질
    采用教学实验、数理统计等研究方法,就功能性力量训练对青少年身体素质的影响做实证研究.结果显示,10周功能性力量训练能够显著增强其力量、爆发力、柔韧等身体素质.功能性力量训练是一种安全、有益的健身方式,将其融入青少年体育课堂教学具有很高的推广价值.
    채용교학실험、수리통계등연구방법,취공능성역량훈련대청소년신체소질적영향주실증연구.결과현시,10주공능성역량훈련능구현저증강기역량、폭발력、유인등신체소질.공능성역량훈련시일충안전、유익적건신방식,장기융입청소년체육과당교학구유흔고적추엄개치.
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