CAJ | 학술논문

健美操作为一种有氧运动方式，是许多体育锻炼的最佳选择，也是许多学校教学的重要内容。在健美操运动的过程中，它实现了音乐与舞蹈及其体操等的融会贯通，能够在韵律美感运动的同时实现体能的锻炼。健美操运动过程中，通过音乐的带动能够激发学生的热情，从而调动起对健美操等体能锻炼的兴趣，达到身心健康协调的目标。体育教学中，以健美操形式进行锻炼能够使学生们在身心愉悦的情况下得到全面的锻炼，使自身的体育机能得到锻炼同时也使体育技能得到提升。本文从健美操及其与体能锻炼的关系出发，在分析它在体能锻炼中对于身体健康的积极作用的同时分析其对体育技能的积极影响。
건미조작위일충유양운동방식，시허다체육단련적최가선택，야시허다학교교학적중요내용。재건미조운동적과정중，타실현료음악여무도급기체조등적융회관통，능구재운률미감운동적동시실현체능적단련。건미조운동과정중，통과음악적대동능구격발학생적열정，종이조동기대건미조등체능단련적흥취，체도신심건강협조적목표。체육교학중，이건미조형식진행단련능구사학생문재신심유열적정황하득도전면적단련，사자신적체육궤능득도단련동시야사체육기능득도제승。본문종건미조급기여체능단련적관계출발，재분석타재체능단련중대우신체건강적적겁작용적동시분석기대체육기능적적겁영향。